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中医保健  
茯苓的神奇功效

茯苓的神奇功效


茯苓是常用的大宗药材。因为茯苓具有扶正祛邪、攻补兼施的双重特性,在中医临床中应用相当广泛,素有“十药九茯苓”之说。


据不完全统计,从古至今五十多万个公开流传的方子用的多的一味药就是它。补气名方「四君子汤」、滋阴名方「六味地黄丸」、经方「五苓散」中都有茯苓。


茯苓味甘、淡,性平,药性平和,不温不凉,缓缓去邪,其药效简单归纳为:利湿、健脾、安神。


01 | 健脾开胃,助消化


茯苓虽然不属于补益药,但它的健脾的功效是临床中常常被用到的。茯苓伏藏土中而生,禀土气至厚,故能培补脾土,健脾益气。


我们的脾胃除了负责消化吸收,还要负责水液代谢。它每天收集全身的废水,再把这些水排进膀胱,而茯苓可以帮助脾“减轻压力”排水去湿,这就是虽未补脾,胜似补脾。


对于那些脾胃虚弱,食欲不振的人来说,食疗的时候可以用茯苓和人参、白术、山药来搭配,能健脾开胃,促消化。





02 | 利水祛湿,消水肿


茯苓药性平和,不论寒热虚实都可以使用,善于利水渗湿。


无论你是急性水肿还是慢性水肿,无论你是脸上浮肿还是眼袋大,还是四肢水肿,都可以在相对应的方子里加入茯苓,单用茯苓煮水喝也会收到让你惊喜的效果。


张仲景所著《伤寒论》中的利水名方——五苓散,主药就是茯苓。





03 | 减脂瘦身,祛痰湿


肥胖症的根本原因在于贪食肥甘及高热量饮食,日久损伤脾胃,使脾的运化水湿功能减弱,聚湿生痰而成,故肥胖病人多痰多湿,利湿祛痰是治疗肥胖症的首要法则。


有肥胖困扰的朋友,尤其是对身上的肥肉松松垮垮的、喝水都胖的人来说,本质上就是身体水湿太多造成的,每天坚持用茯苓(50-100克)煮水饮用,坚持一个月。


如果气虚再加点黄芪,减肥瘦身的效果更好。


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